在东京奥运会田径大战中，有一个冠军的“出身”非常特别。他是男子“十项全能”的金牌得主，加拿大选手华纳。全能项目有“田径之王”的称号，两天拼十个项目，对技战术、体能有极高的要求。华纳拼出了9018分的好成绩，夺冠的同时，打破了奥运会纪录。他的特别之处在于，他是由自己的中学老师带出来的，一个是英语老师，一个是体育老师……
华纳的故事，在厦门海沧区的一节“大课”上被提起，“学生”们啧啧称奇，深深感觉到力量——因为这些“学生”的身份是中小学体育老师。“原来我们的同行也能带出奥运冠军！”他们为华纳以及华纳的教练鼓掌，同样也为自己鼓掌，也许明天……
日前，由中国田径协会青少部指导，厦门市海沧区教育局主办，厦门市田径协会、海沧区教师进修学校共同承办的厦门市海沧区体育教师专项能力提升（田径项目）培训暨奥运明星田径推广进校园第一阶段活动，圆满落下帷幕。
超豪华导师团
当第一眼看到这次培训的“课表”时，第一感觉是：这是真的吗？一座城市的一个区，中小学体育老师的培训，竟然请来了一众“超豪华导师”，比如刘翔恩师孙海平、中国短跑接力名帅袁国强、长跑功勋教头张国伟、亚洲全能王翁康强、全运四金教练刘朝旭……
千真万确！这些在竞技体育塔尖的名师们，真的走进了厦门海沧体育老师们的课堂！
第一堂课由 孙海平教练 主讲，他从自己执教一线选手的经验与体会讲起，逐渐引申到——青少年田径训练：如何发现人才，怎么训练，着重练什么，咋提升兴趣……孙海平教练还展示了他自己琢磨出的一系列训练身体素质的视频，这不仅让听课的老师们学到了实用的知识，更是感知到一位顶级名师的自我修养。
来自云南的 张国伟教练 ，在上世纪八九十年代，是叱咤田坛的“亚洲长跑王子”。退役之后，他执起教鞭，桃李满天下。他为海沧的体育老师们带来了中长跑的理论与实践课，很多内容都源于他几十年的探索。中长跑训练是体育教学的一大难点，而张国伟教练把看似难以下手的训练，梳理为非常易于理解与把控的“三要素”。他还在实践课上，为体育老师们纠正了跑姿，讲解了“如何攻克800米（中考体育）”的这一难题。
袁国强、翁康强、刘朝旭等教练的“课”侧重于实践，在本文下一部分为大家详述。
体育教学不仅有训练，还有竞赛组织、伤病防治以及体育文化……本次培训，国家级田径裁判、厦门市田径协会副会长、厦门马拉松总裁判长 施建平老师 给大家带来了一场《马拉松竞赛裁判法》专题讲座，并详细解读了最新的世界田联竞赛规则，有助于大家更好地组织和执裁田径比赛。
厦门市永不止步运动康复中心主任、首席运动医学医生 王学锋医生 为学员们进行了《跑步损伤的预防及运动康复》的专题分享和现场指导。田径大本营主编 田兵 ，结合采访中国当代田径运动员杰出代表苏炳添的点点滴滴，生动诠释了田径文化、历史以及当代发展。
这些内容拓展了体育老师们的知识面与视野，更是提振了他们在体教之路上的信心。
理论+实践，是本次培训的亮点。几位田径名师的课，更多时间放在了操场之上。
长期担任中国男子短跑接力主帅的 袁国强指导 （曾担任苏炳添教练），先是讲述了《4×100米接力的进步与训练》。
接着他在田径场上，请几位学生做示范，手把手讲解了交接棒技术的各个细节。从静态传接棒的练习，到慢跑交接，再到快跑交接；从接棒选手的站位与起动，到交接选手距离的控制与传棒时机的把握，再到万一出现“险情”该如何补救……袁导一一详述，毫无保留。他非常欣慰于厦门学校体育无比重视接力项目，因为接力在田径诸项以及校园体育中具有举足轻重的作用。
国家队全能项目总教练 翁康强指导 （80年代亚洲田径全能王）是福建人，他一开讲，立刻拉近了与体育老师们的距离。他从福建田径史说起，特别讲述了他所亲历的田径时代，然后引出田径项目的选材以及育苗该怎样更好地开展。
在实践课上，翁导针对大家的需求，着重讲解了跑的基本练习，以及投垒球和投铅球的技术与训练。除了深入浅出的解惑，翁导还穿插讲述了许多诸如“快速找到技术感觉”、“防止意外受伤”的小窍门，可谓“经验与学问等身”。
中国奥运女飞人葛曼棋的恩师、福建省体工队名师 刘朝旭指导 ，以及厦门市名教头 姜学洲指导 ，为大家带来田径训练实操课。两位教练都拥有丰富的田径训练和带队经验。
他们详细介绍了转髋、摆臂、核心、后侧肌群等具体的训练方式，教授给大家如何能提升跑步效率，以及如何能更科学地开展训练。在细致的讲解中，两位教练传递了“师夷长技，取长补短；打破瓶颈，接轨世界”的理念。
在丰富的田径“大师课”之后，两位奥运田径国手——短跑女飞人 葛曼棋 与马拉松现役最快男选手 董国建 ，走进海沧区的中小学，为孩子们带来了鲜活而又生动的体育课。
这两位名将，葛曼棋来自福建，董国建来自云南，虽然年龄不同，项目不同，但俩人都多次代表中国队参加世界大赛，而且有相似的成长经历，那就是——起步时非常不顺利，历经坎坷，咬牙坚持，永不放弃，逐渐跑出属于自己的天空。他们的讲述，给孩子们带来了巨大的鼓舞。
在给孩子们上体育课时，俩人分享了“国家队味道”的热身与拉伸，他们带领孩子们从小养成正确的姿势与习惯。课后，体育馆内响起热烈掌声，孩子们向两位“体育老师”致以深深的谢意。
这只是奥运明星田径推广进校园第一阶段的活动，接下来，组委会还将邀请重量级嘉宾——奥运铅球冠军巩立姣来到海沧，请她分享训练、比赛的经历，述说追梦之旅，传递田径之爱。
厦门市海沧区体育教师专项能力提升（田径项目）培训暨奥运明星田径推广进校园第一阶段活动，为期5天，虽短暂、紧凑，却饱满、厚重。
“大师级”的授课者们，带给体育老师们的，绝不只是5天课这么简单。他们在传递知识的同时，更重要的是—— 点燃了体育老师们的梦想！ 在看似平凡的岗位上，只要有梦，只要有心，只要钻研，只要努力，一定能绘就绚烂的明天！
田径是运动之母，得田径者得天下！此次培训以田径为主题，具有深远的意义。福建是田径强省，历年来涌现出许许多多田径名将，尤以短跨跳选手居多。而厦门又是田径强市，海沧区的体教与业训一直可圈可点。这次来授课的名教头们，每一个都说：期待在各位老师们的课堂里，走出下一个奥运国手 —— 这也许，并不是梦！
